Stärke zeigen, ohne laut zu sein – Kathrin Vornholt über Mut und Verletzlichkeit

00:00:01: Katrin Vornholt war zu Gast auf der Buchmesse, im Stand des Mentoren-Media-Verlags, mit ihrem Buch, Stärke Frauen wie du und ich.

00:00:19: Herzlich willkommen bei Mentoren-Media-Verlag.

00:00:21: Wir freuen uns, dass wir heute eine unserer vielen Autorinnen zu Gast haben, Katrin Vornholt.

00:00:27: Und du hast hier ganz viele

00:00:29: Geschichten in dein

00:00:31: Buch gepackt und es sind Geschichten, die das Leben

00:00:34: schreibt.

00:00:36: Ja, erstmal freue ich mich sehr, hier zu sein und dass Sie auch hier sind.

00:00:39: Schönen Dank fürs Kommen.

00:00:40: Ja, in meinem Buch sind fünf Geschichten und ein Teil meiner eigenen.

00:00:45: Das ist durch deine eigene Geschichte logischerweise.

00:00:47: Ich glaube, das ist dann auch so, wenn man ein Buch schreibt und Geschichten zusammenfasst, deine eigene Geschichte mit eingewoben, sag ich mal.

00:00:54: Genau.

00:00:55: Also im Mittelpunkt stehen die Geschichten meiner fünf Freundinnen und ich bilde quasi die Rahmengeschichte und habe da einige Teile ganz persönlich aus meinem Leben

00:01:04: auch.

00:01:04: erzählt.

00:01:06: Es geht um starke Frauen und in meinem Alltag ist es so, dass ich sage, ich sehe überall starke Frauen,

00:01:13: aber es

00:01:14: ist immer noch das Problem, dass starke Frauen immer so einen Schritt auf zurück machen

00:01:18: und

00:01:19: das gar nicht so zeigen und auch ihre Geschichte manchmal, die du jetzt sichtbar gemacht hast, eher so, ich sage es mal, unter den Teppich kehren.

00:01:27: Ja, richtig, genau darum geht es mir auch in meinem Buch zu sagen, dass hinter... jeder Frau eine Geschichte steht, die erzählt werden will.

00:01:37: Umso mehr wir uns mit unseren eigenen Geschichten beschäftigen, umso mehr erkennen wir auch die Stärke, die dahinter steht, die hinter uns steht und die hinter unseren Erfahrungen steht.

00:01:47: Jetzt hast du die Geschichte deiner Freundinnen quasi verarbeitet.

00:01:50: Wann ist denn die Idee gekommen?

00:01:53: Ja, die Idee gekommen ist mir im Mai.

00:01:59: War dir da langweilig?

00:02:00: Nein,

00:02:01: mir war nicht langweilig.

00:02:02: Ich habe ganz lange überlegt, was kann ich für ein Buch schreiben?

00:02:07: Ich wollte schon lange ein Buch schreiben, aber es sollte ein Buch sein, was das Leben von den Leserinnen bereichert.

00:02:14: Es sollte ein Buch sein, was Frauen motiviert und inspiriert für ihre Träume loszugeben.

00:02:21: Und zwar ist das auf persönlichen Erfahrungen begründet und mir fehlte einfach die Idee, wie kann ich das machen?

00:02:28: Und dann habe ich tatsächlich von diesem Buch geträumt.

00:02:31: Also ich habe es vor mir gesehen und ich habe meine Freundinnen vor mir gesehen.

00:02:35: Und am Morgen habe ich im ersten Moment gedacht, nein, das ist Quatsch, das mache ich nicht.

00:02:40: Aber ich habe es doch vor mir gesehen, es kann es ja geben.

00:02:44: Und dann habe ich Freundinnen von mir angerufen und gefragt, was hältst du davon, wenn ich ein Buch schreibe, was Frauen inspiriert und motiviert für ihre Ziele und Träume loszugehen.

00:02:55: Und dann sagt sie, ja.

00:02:57: Da kannst du ja gar nicht genug Bücher vormgeben, sollen wir machen.

00:03:00: Und so ist die Idee entstanden.

00:03:01: Also ich liebe diese Geschichte schon, weil das ist eine Stärke, das mit Tor und Media verlagst.

00:03:06: Wir haben auch irgendwelche, nennen wir es Visionen, Ideen und im ersten Moment wirkt vieles verrückt.

00:03:12: Aber wenn man dann den ersten Schritt wagt, dann wird es auf einmal gar nicht mehr so verrückt

00:03:16: und auf einmal

00:03:17: spielt einem das Leben so viel zu.

00:03:21: Sehr gut, dass du das gemacht hast und auf dich gehört hast.

00:03:23: Und wir haben gerade zu dieser Zeit dann auch schon den Verlag aufgebaut und gegründet.

00:03:28: Wir wussten schon, dass du irgendwann zu uns

00:03:29: brauchst.

00:03:30: Genau, super.

00:03:31: Das war trotzdem danach ein langer Prozess.

00:03:34: Nach dieser Idee folgten drei Jahre Arbeit an dem Buch.

00:03:37: Weil es für die Frauen, die ihre Geschichten erzählen, auch ein langer Prozess war, den Mut zu fassen, wirklich mit ihren persönlichen Erfahrungen an die Öffentlichkeit zu gehen.

00:03:46: Das ging nicht von heute auf morgen.

00:03:47: Also steckt viel Arbeit und Liebe drin.

00:03:50: Nimmst du uns mal mit in die Geschichten?

00:03:53: Was erwartet uns in dem Buch?

00:03:56: Es sind ganz, ganz unterschiedliche Lebensgeschichten.

00:03:59: Es sind fünf Frauen, die alle mit mir befreundet sind.

00:04:05: völlig unterschiedliche Herausforderungen in ihrem Leben hatten.

00:04:09: Und darum geht es uns als Freundinnen auch zu zeigen.

00:04:13: Wir sind alle unterschiedlich, wir sind alle einzigartig, aber wir stehen dennoch vor ähnlichen Herausforderungen.

00:04:21: Und es geht um den Geschichten, geht es um Krebserkrankungen.

00:04:25: Es geht darum, in einer anderen Geschichte persönliche Ziele zu verwirklichen.

00:04:30: Eine Freundin von mir hat Schulen gegründet in Afrika.

00:04:33: Dann geht es um Auswanderung, es geht um Kinderwunsch, es geht um sportliche Ziele erreichen, es geht um Essstörungen.

00:04:42: Es sind sehr viele Themen, die uns Frauen beschäftigen und die Frauen, die ihre Geschichten erzählen, haben diese ganzen Herausforderungen durchlaufen und teilen in dem Buch, was sie für Erfahrungen gemacht haben und was ihnen auf diesem Weg geholfen

00:04:57: hat.

00:04:58: Also ich finde, es ist ein Mutmachbuch und auch schön.

00:05:02: Dieser Mix aus, das eine ist, ich baue eine Organisation auf, ich mache irgendwas Großes, was nach außen sichtbar ist.

00:05:11: Aber ich sage mal, diese großen Helden und Heldin-Geschichten finden ja eher im kleinen Stadt.

00:05:16: Ich überwinde eine Krankheit oder ich muss mich mit irgendetwas, was im Leben passiert, abfinden.

00:05:22: Das sind ja Dinge, die wir alle ausfechten müssen.

00:05:26: Ja, genau.

00:05:28: Es sind Themen, die uns irgendwo mehr oder weniger alle betreffen.

00:05:31: Und mir geht es vor allem auch darum, dass ich Offenheit fördern möchte.

00:05:36: Offenheit und Respekt.

00:05:38: Weil was ich immer wieder gehört habe, auch in meiner eigenen Geschichte erfahren habe, dass man gerne mit großen Erfolgen an die Öffentlichkeit geht.

00:05:46: Also gerade mit Instagram, Facebook etc.

00:05:49: Wir zeigen gerne alles, was wir für große Erfolge im Leben hatten.

00:05:53: Und die Frauen, die stehen jetzt dazu und sagen so, nein, es ist nicht immer alles toll und glänzend.

00:06:01: Es gibt auch Tiefen.

00:06:03: Und wir möchten halt diese Offenheit fördern und sagen, darüber darf auch gesprochen werden.

00:06:09: Und wir dürfen auch zuhören.

00:06:10: Wenn jemand auf uns zukommt und sagt, mir geht es gerade nicht gut, ich habe ein Problem, ich möchte darüber sprechen, dann sollten wir uns auch die Zeit nehmen, zuzuhören und Ruhe zu haben und auch wirklich offen zu

00:06:22: sein.

00:06:23: Das Besondere an dem Buch ist, dass wir das als Verlag eigentlich gar nicht machen dürfen.

00:06:28: Weil so ein Buch macht man nicht als Verlag.

00:06:30: Weil hier sind ganz viele Themen abgehandelt.

00:06:34: Zum Beispiel Gesundheit, Unternehmertum, Freundschaften, persönliche Geschichten, familiäre Geschichten.

00:06:42: Das packt man nicht in einen Buch, dann macht man fünf Bücher drauf.

00:06:45: Das Problem ist halt nur, wenn mich das Thema betrifft, dann habe ich... Das Leben ist nicht aufgeteilten Rubriken und ein einzelne Bänder und ein einzelne, sondern das ist immer zusammengefasst.

00:06:56: Und deswegen waren, du hast gesagt, Mut.

00:06:58: Deswegen waren wir so mutig, haben gesagt, ja, Dinge anders machen.

00:07:02: Und deswegen haben wir uns entschieden, dieses Buch zu machen, obwohl Mann klein geschrieben, das eigentlich nicht machen sollte, wenn man es in der Schule lernt.

00:07:09: Aber es gibt einen schönen Spruch.

00:07:11: lerne die Regeln deiner Branche, um sie dann erfolgreich sprechen zu können.

00:07:15: Und das

00:07:16: ist in diesem Buch hervorragend gelungen.

00:07:17: Vielen, vielen Dank.

00:07:20: Tolles Buch geworden.

00:07:22: Magst nochmal auf diese unterschiedlichen Themen ein bisschen eingehen, was uns alles erwartet, weil durch diesen Trick mit den fünf Menschen, die dort erzählen, die du zusammenbringst sozusagen.

00:07:35: ist es natürlich auch erzählerisch sehr schön, diese unterschiedlichen Themen zusammenzubringen.

00:07:40: Was erwartet uns an Themen?

00:07:43: Ja, gerade wurde angesprochen, die Themen sind sehr, sehr unterschiedlich.

00:07:47: Und dennoch haben sie alle was gemeinsam.

00:07:50: Ich glaube, und das war auch das Feedback, was ich bekommen habe, schon von Leserinnen, die gesagt haben, als ich das Buch angefangen habe zu lesen, habe ich gedacht, ich bin doch nur eine kleine Hausfrau und Mutter.

00:08:01: Und trotzdem habe ich mich in all... Geschichten wiedererkannt.

00:08:05: Ich habe gesehen selber, was habe ich schon an Herausforderungen gemeistert, die ich selber gar nicht so für mich als solche erkannt habe.

00:08:12: Und das fand ich so schön, wirklich zu erkennen, dass durch unsere Geschichten in den

00:08:17: Frauen so

00:08:18: ein Selbstbewusstsein gewachsen ist.

00:08:20: Und ja, es sind unterschiedliche Geschichten, aber sie haben genau das trotzdem gemeinsam, dass sie einfach unsere Herausforderungen

00:08:29: zusammenfassen.

00:08:30: Und die einzelnen Geschichten, ich gebe immer Triggerwarnungen vorher, weil vielleicht nicht jede Geschichte für jede Frau in jeder Lebenssituation geeignet ist.

00:08:41: Also sollte man sich ruhig vorher kurz damit befassen, so ist das gerade gut für mich und wickt sich auf sich selbst auch achten.

00:08:51: Aber dieser stärkende Aspekt, weil der ist mir ganz, ganz wichtig.

00:08:57: Jetzt

00:08:58: würde ich gerne mal auf deine Geschichte eingehen, weil das finde ich besonders spannend.

00:09:03: Ich kenne dich jetzt als Mutter, habe ich dich kennengelernt, als Autorin.

00:09:07: Aber wenn man so ein bisschen in deinem Lebenslauf schaut, ist der auch hochinteressant.

00:09:14: Ja, also für mich ist es ja normal, weil es ist ja mein Lebenslauf.

00:09:19: Aber sicherlich ist das was, was ich auch von den Frauen mitgenommen habe.

00:09:23: Einfach dadurch, dass ich mich über die Jahre so viel mit den Lebensgeschichten beschäftigt habe, kommt man gar nicht drum herum, sich auch mit der eigenen Geschichte zu beschäftigen.

00:09:31: Und das ist was, was ich ja auch erreichen möchte, dass man selber sich Zeit nimmt und zurückguckt und guckt, was habe ich schon geleistet, was habe ich daraus gelernt und was kann ich daraus für mich in die Zukunft

00:09:43: mitnehmen.

00:09:44: Verredst du uns, was du schon geleistet hast?

00:09:46: Ja, ja, ja.

00:09:46: Jetzt bräuchte ich nach.

00:09:49: Ja, also ich habe angefangen als Journalistin damals.

00:09:53: habe auch Journalismus studiert und habe immer schon den Traum gehabt zu schreiben und ein Buch zu schreiben.

00:10:00: Ich habe aber damals gedacht, wenn ich was erzählen will, muss ich ja erstmal selber was erlebt haben, was ich dann erzählen kann.

00:10:07: Also es wird eine sich Sachen anzueignen oder anzulesen.

00:10:12: Und ich bin dann zur Polizei gegangen.

00:10:15: Ich habe viele Jahre als Polizistin

00:10:18: gearbeitet und war in diesem Rahmen auch

00:10:20: im Ausland.

00:10:21: Ich habe für die EU und für die UN gearbeitet und war da in Krisenländern wie Afghanistan, Kosovo, Mali und habe da gesehen unter welchen Bedingungen Mädchen heranwachsen

00:10:35: und mit

00:10:35: welchen unter welchen Risiken und unter welchen Gefahren sich da die Frauen für ihre Rechte einsetzen.

00:10:43: Und als ich nach Hause gekommen bin, also es hat natürlich unheimlich viel mit mir gemacht.

00:10:49: Als ich nach Hause gekommen bin, habe ich gedacht, ich habe das gesehen, wie diese Frauen dort leben und wie diese Kinder dort aufwachsen.

00:10:57: Und ich habe für mich irgendwie eine Verantwortung gespürt mit meiner privilegierten Situation, die ich hier in Deutschland habe, mit dem, was ich kann, daraus irgendwas zu machen.

00:11:10: um vielleicht ein bisschen Gerechtigkeit zu fördern in der Welt.

00:11:14: Das hört sich groß an,

00:11:15: aber... Nein, nein.

00:11:16: Aber

00:11:17: jede einzelne von

00:11:18: uns kann das.

00:11:19: Also ganz, ganz großer Widerspruch.

00:11:21: Das ist für... Alles, was wir hier machen, das hört sich tatsächlich, wenn man es manchmal sagt, groß an, aber wir wollen die Welt verändern.

00:11:27: Genau, ja.

00:11:28: Und es fängt oft mit kleinen Schritten an.

00:11:30: Und wenn du einen Einleben änderst, dann veränderst du schon die Welt.

00:11:33: Da geht es los.

00:11:33: Also deswegen... Und das, was du jetzt hier erzählst, ist ja so, ich sag's mal so richtig raus aus der Komfortzone eigentlich.

00:11:40: Genau.

00:11:41: Weil das ist ja kein angenehmes Leben.

00:11:43: Du siehst Sachen, die andere nicht sehen.

00:11:45: Du musst sie verarbeiten.

00:11:48: Und ich kann mir auch vorstellen, dass der Alltag im Ausland in solchen Ländern auch für eine Frau anders ist als bei uns.

00:11:55: Also auch für dich jetzt nicht.

00:11:57: Ja, es sind sicherlich große Herausforderungen, gerade als Frau, für Männer auch, aber gerade als Frau noch mal besonders.

00:12:04: Und ich habe... Ich habe danach einfach erfahren, dass die Menschen, die hier leben, die kennen diese Bilder aus den Nachrichten.

00:12:13: Das war vorher mein Gedanke.

00:12:14: Ich möchte an die Orte, die ich bisher nur aus den Nachrichten kenne.

00:12:17: Darum war ich damals in Afghanistan.

00:12:19: Das war so mit einer der Auslöser dafür.

00:12:24: Aber als ich dann zurück war, habe ich erfahren, die Menschen, die kennen die Bilder aus dem Fernsehen, aber können sich das nicht vorstellen, wie das ist.

00:12:32: Die wissen nicht, welche Fragen kann ich stellen.

00:12:36: Und ich wollte einfach den Menschen dieses Leben dort näher bringen.

00:12:41: Ja.

00:12:42: Und Fernseher hat den Vorteil, ich kann ihn ausschalten.

00:12:45: Und das Thema ist weg.

00:12:46: Das ist halt Medien.

00:12:47: Das ist einfach ein kurzer Einblick und letztendlich dann vorbei.

00:12:52: Wenn ich jetzt auf deine Geschichte, was du so gesagt hast, ist es natürlich für uns ideal, die Lebenserfahrung gemacht.

00:12:58: Und vorher aber der Journalismus ist natürlich klasse, um dann in ein solches Projekt einzusteigen.

00:13:03: Ja, finde ich auch.

00:13:05: Da kam dann eben so viel zusammen.

00:13:07: Der Journalismus, dann die Erfahrungen und dann diese Verantwortung, die ich irgendwie gespürt habe, dass ich irgendwas machen möchte, um Gerechtigkeit zu fördern.

00:13:18: Und da die Geschichten aus dem Ausland, da ich gemerkt habe, das ist zu weit weg für die Menschen hier, habe ich im Freundinnen von mir genommen.

00:13:25: Eben starke Frauen wie du und ich, die mehr man sagt relatable.

00:13:31: wo man sich in deren Leben wieder erkennt.

00:13:33: Um einfach zu zeigen, auch eine normale Frau wie du und ich kann es schaffen, aus der Komfortzone rauszugehen.

00:13:41: Oder wird manchmal auch gezwungen rauszugehen.

00:13:43: Mein Krankheit bedeutet, das habe ich ja dann vielleicht gar nicht in der Hand, sondern da schubst nicht das Leben mal raus aus meiner Komfortzone.

00:13:51: In einer Geschichte ist es eine, die aktiv diese Herausforderungen sucht und sagt, hier kann ich einen Beitrag leisten mit dem, was ich kann.

00:13:59: Und in anderen Fällen ist es eben das Leben, was kommt, dass das in eine Krankheit kommt, die einen dann vor diese Herausforderungen stellt, mit denen man dann auch umgehen muss.

00:14:09: Und wo man dann vielleicht auch froh ist, wenn man Leute an seiner Seite hat, die offen damit umgehen, die nicht weggucken, weil es gerade unbequem wird.

00:14:18: Und

00:14:18: dann

00:14:19: die Fragen stellen und die zuhören.

00:14:21: Wir suchen ja gerade genau als Verlag diese Geschichten.

00:14:24: Jetzt habe ich gerade die drei Jahre gehört.

00:14:27: Was ist das für ein Gefühl?

00:14:29: Zwischen dem ersten Wort, das auf einer leeren Seite irgendwann passiert, bis das

00:14:34: Buch da ist.

00:14:37: Was ist das für eine Reise?

00:14:38: Ja,

00:14:38: also es war in dem Fall wirklich eine sehr, sehr lange Reise.

00:14:41: Entschuldigung.

00:14:43: Zumal es ja nicht nur meine Reise war.

00:14:46: Ich denke, wenn ich einen Buch schreibe, in dem ich einen Roman oder in dem ich meine Geschichte erzähle, dann ist es eine große Reise, die ich gehe und es ist bestimmt fantastisch, nachher das Resultat zu sehen.

00:14:56: In meinem Fall waren es aber fünf und halb Reisen, also der Teil meiner Geschichte, plus die fünf einzelnen Geschichten, wo wirklich jedes Mal eine fast ganze Lebensgeschichte verpackt ist.

00:15:10: Also die Geschichten sind alle gleich aufgebaut, die beginnen immer mit dem Wendepunkt oder dem Wegweiser Moment im Leben der Frauen.

00:15:19: Und teilweise ist das in der Kindheit.

00:15:22: Das erste Mal rauszufinden in Gesprächen, welcher Moment war es, der die Frauen dahin gebracht hat, wo sie heute stehen.

00:15:29: Und ich bin also insofern mit den Frauen die ganze Reise durch ihr Leben noch mal gegangen.

00:15:33: Und das hat halt dann drei Jahre

00:15:35: gedauert.

00:15:36: Ist es einfacher, über eine andere Geschichte zu schreiben als über seine eigene?

00:15:41: Nein.

00:15:42: Okay.

00:15:43: Nein.

00:15:44: Überhaupt nicht.

00:15:44: Also, weil wenn ich über mich schreibe, bin ich dafür verantwortlich.

00:15:49: Für mich selber.

00:15:50: Und wenn ich über jemand anders schreibe, zumindest empfinde ich das so, habe ich noch die Verantwortung für diese Geschichte und diese Person mit.

00:15:58: Also

00:15:58: das war

00:15:58: mir am Anfang, wie ich die Idee hatte, noch nicht ganz so bewusst.

00:16:02: Aber jetzt in dem ganzen Prozess und jetzt auch gerade nach der Veröffentlichung spüre ich schon sehr, sehr viel Verantwortung auf meinen Schultern, das Bestmögliche eben für dieses Buch zu machen und für diese Geschichten zu machen, weil es jede einzelne Frau sehr, sehr viel Mut gekostet hat.

00:16:19: ihre Geschichte öffentlich zu erzählen.

00:16:21: Und das machen die nicht für sich, sondern das machen die wirklich für die Leserinnen.

00:16:25: Jede Frau hat ein anderes Warum, warum sie ihre Geschichte erzählt.

00:16:30: Und jetzt haben wir den gemeinsamen Auftrag, dieses Buch groß zu machen, es bekannt zu machen.

00:16:35: Das ist hier ein einer der vielen Stellschrauben, um ein erfolgreiches Buch und diese Geschichten weit in die Welt zu tragen.

00:16:43: Ja, folgerlich.

00:16:44: Wir haben ein Podcast gemeinsam, der Unternehmer Academy Podcast, wo es um Unternehmertum geht, aber eben auch um alles drum herum.

00:16:52: Wir brauchen zum Beispiel auch eine andere Gesellschaft, um Unternehmertum wertvoll und sinnvoll zu fördern.

00:16:58: Und ich erzähle gleich, warum ich das sage.

00:17:01: Ich lese mal zwei Sätze aus dem Klappentext vor.

00:17:04: Was wäre, wenn du wüsstest, dass du große Herausforderungen meistern kannst oder aber nicht alleine bist?

00:17:09: Das hast du eben sehr schön erzählt.

00:17:11: Und dann der Schluss.

00:17:12: Lass dich inspirieren,

00:17:14: an deine Träume zu glauben, mutig zu handeln und dein Leben selbstbestimmt zu gestalten.

00:17:20: Und wenn wir seit über zweihundertzwanzig Folgen

00:17:23: in

00:17:24: unserem Padgas beenden,

00:17:25: dann beenden wir

00:17:26: immer mit dem Satz, bleiben Sie mutig.

00:17:29: Und das ist ein Mutmachbuch.

00:17:34: Deswegen

00:17:34: mussten wir das machen.

00:17:36: Ja, und das freut mich

00:17:36: auch sehr.

00:17:37: Und deswegen danke, dass du bei uns bist und auch heute hier warst.

00:17:40: Vielen, vielen Dank.

00:17:41: Wir haben eine große Freude.

00:17:43: Danke!